Au quotidien, on est souvent confronté à divers problèmes. Il peut s’agir de soucis professionnels ou personnels. Le stress est un véritable frein pour le développement de chacun. La sophrologie peut aider certains individus à atteindre une h..

La sophrologie est généralement considérée comme un traitement médical non conventionnel. Elle permet en outre de se relaxer grâce à des exercices de la gestion de la pensée et de respiration. L’objectif est de bénéficier d’une séréni..

La sophrologie séduit aujourd’hui un grand nombre de personnes. En effet, cette technique offre de nombreux avantages. Elle aide un individu à se sentir bien dans sa peau et vivre en harmonie avec soi et les autres. Depuis sa création en 1960, c..

La sophrologie est une technique visant à procurer la paix intérieure. Ceci a également un impact sur l’équilibre physique d’un individu. Cette méthode psychocorporelle permet de respirer en conscience afin de profiter d’un bien-être opti..